setiap orang psti pernah merasa "sakit" dalam hidupnya..sakit oleh sebab apapun....
en hidup terasa bener" damai ketika mmpu m'maafkan k'salahan orang lain en mau m'minta maaf atas k'salahan qta..
catatan yg saia ambil dari sebuah buku luar biasa -menurut saia- berjudul " YOU CAN DO IT!" karya Paul Hanna...
smoga bermanfaat, kawand...(^_~)
SURAT RELA MEMAAFKAN
Buatlah daftar orang" yg pernah melukai hati Anda. Anda tidak harus menuliskan daftar nama orang yang baru saja menyakiti Anda. Mantan pacar atau rekan kerja yang dulu pernah melukai Anda pun dapat masuk daftar itu.
Salah satu cara tercepat utk m'hilangkan rasa sakit yg prnah Anda rasakan dlm hidup adl dgn menulis sepucuk surat memaafkan kpda mereka-tetapi tdak utk d'kirimkan lewat pos atau d'serahkan lngsung. Setelah selesai menulis surat tsb dan Anda merasa sakit hati yg prnh ada telah hilang, Anda dpat m'buangnya ke tong sampah.
Lihatlah pada daftar nama yang baru saja Anda buat, pilihlah seseorang yg prnh PALING menyakiti Anda, lalu mulailah menulis surat m'maafkan dgn apa yg ada dlm pikiran Anda. Tidak ada seorangpun yg akan m'bacanya kecuali Anda sendiri. Tulislah betapa mereka telah menyakiti Anda dan seperti apakah rasa sakit itu atas pebuatan mereka.
Setelah selesai, simpanlah surat m'maafkan tsb selama beberapa hari. Lalu cobalah utk m'bacanya sekali lagi smpai Anda yakin dgn jalan ceritanya.
Tujuan utama penulisan surat m'maafkan adl utk m'nyembuhkan sakit hati dalam diri Anda. Melalui surat pengampunan tsb, Anda sadar semuanya terjadi bukan krna kesalahan Anda semata dan tindakan yang dilakukan teman, sahabat atau pasangan Anda adl semata-mata utk 'jaga harga diri mereka. MEREKA TIDAK BERMAKSUD MENYAKITI ANDA.
mngkin smpai saat ni d hati qta msh t'simpan sakit hingga qta tak mampu bgaimana mengobati rasa sakit itu...tpi beneran deh..slalu b'usaha m'buang rasa marah dan benci (kapapun marah dan benci itu datang) sama dengan m'berikan ruang buat k'bahagia'n dan kasih...
smoga qta slalu d'beri k'mudahan bt hidup dalam damai, kawand,,,,(^_~)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar